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もち麦でおこわ風✤タケノコご飯
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もち麦でおこわ風✤タケノコご飯-レシピのメイン写真

もち麦でおこわ風✤タケノコご飯

chiibubu
chiibubu @cook_40055749

タケノコご飯にもち麦を入れて炊いています。おこわ風にモチモチ美味しい。
もち麦には食物繊維が白米の18倍含まれています。
このレシピの生い立ち

もち麦を白米に入れると嫌がる家人も、タケノコご飯だと気づかず、もち米だと思って食べているようです。
今年の我が家のタケノコご飯は、ずっともち麦入りです。(^^)v

タケノコご飯にもち麦を入れて炊いています。おこわ風にモチモチ美味しい。
もち麦には食物繊維が白米の18倍含まれています。
このレシピの生い立ち

もち麦を白米に入れると嫌がる家人も、タケノコご飯だと気づかず、もち米だと思って食べているようです。
今年の我が家のタケノコご飯は、ずっともち麦入りです。(^^)v

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もち麦でおこわ風✤タケノコご飯

chiibubu
chiibubu @cook_40055749

タケノコご飯にもち麦を入れて炊いています。おこわ風にモチモチ美味しい。
もち麦には食物繊維が白米の18倍含まれています。
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もち麦を白米に入れると嫌がる家人も、タケノコご飯だと気づかず、もち米だと思って食べているようです。
今年の我が家のタケノコご飯は、ずっともち麦入りです。(^^)v

タケノコご飯にもち麦を入れて炊いています。おこわ風にモチモチ美味しい。
もち麦には食物繊維が白米の18倍含まれています。
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もち麦を白米に入れると嫌がる家人も、タケノコご飯だと気づかず、もち米だと思って食べているようです。
今年の我が家のタケノコご飯は、ずっともち麦入りです。(^^)v

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材料

  • 米 2合
  • ◇もち麦 大さじ6
  • ◇プラスする水 大さじ12(140cc)
  • ◆醤油 大さじ1
  • ◆酒 大さじ1
  • ◆塩 小さじ1
  • ◆昆布茶 小さじ1
  • タケノコ 200㌘位
  • 人参 50㌘位
  • 薄揚げ 30㌘位
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作り方

  1. 1

    米を洗って◆を入れ、通常の水加減をする。
    そこにもち麦を洗わず入れ、◇の水を足して混ぜる。

    • もち麦でおこわ風✤タケノコご飯作り方1写真
  2. 2

    切ったタケノコ、人参、うす揚げを乗せて、混ぜずに30分程置いてから炊飯します。

    • もち麦でおこわ風✤タケノコご飯作り方2写真
  3. 3

    米1合に対して大さじ3のもち麦。追加する水はもち麦の倍量。

    もち麦を増やす場合は水もその割合で増やして下さい。

  4. 4

    私が使っている国産のもち麦。見た目が白く、粒もお米に近いようにしてあるものです。

    • もち麦でおこわ風✤タケノコご飯作り方4写真

コツ・ポイント

今回はタケノコですが、他の山菜や、キノコ等なんでもオッケーです。手軽におこわ風を楽しめます。

私はおにぎりにする事が多いので、具は小さめに切っています。お好みに切って下さい。

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chiibubu
chiibubu @cook_40055749
2018/05/08 00:53に公開
「捨てない 使い切る」いつも心がけている事。ひと手間かけて、捨てない工夫。保存食やリメイク料理も好きです。魚屋が近いこともあり、ほぼ毎日魚を食べています。※レシピ見直し、変更あり。ご了承下さいm(__)m
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このレシピのキーワード

おこわ ご飯 こぶ茶 たけのこ にんじん もち麦 うすあげ 酒 米

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