鯖のゴマ焼き
†りゅか† @cook_40060768
プチプチといい噛みごたえでヘルシー(･x･)！
ちゃちゃっと作っちゃいましょう！
このレシピの生い立ち
ヘルシーな料理を作りたくて(･∀･)！
アプリでひらく作り方
- 1
鯖にゴマをつける。
- 2
熱したフライパンに油をしき、皮の方から焼く。中まで火が通ったら完成☆
コツ・ポイント
☆黒ごまでも白ごまでもどちらでも。
☆焼いているとゴマがとんで来るのでお気をつけて！
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