♡大豆とシーチキンのわさびマヨサラダ♡

*ひぃ*
*ひぃ* @cook_40076148

大豆使用で、糖質オフ♡
とっても簡単に作れて、
お酒にも良く合います(^^)♡
このレシピの生い立ち
お酒に合う、糖質オフの簡単なサラダが作りたくて考えました♡
あっという間に作れちゃいます!
お弁当にもオススメです♡

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あっという間に作れちゃいます!
お弁当にもオススメです♡

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材料

4人分
  1. 大豆の水煮 120g
  2. プロセスチーズ 50g
  3. 竹輪 2本
  4. 小葱 2本
  5. ツナ缶 1缶
  6. ★マヨネーズ 大さじ2
  7. ★わさび(お好みで) 適量
  8. 少々
  9. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    大豆の水煮の水気をしっかりとる。
    チーズは1cm角、竹輪は縦半分に切り5mm幅に切る。
    小葱は小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに1と油を切ったツナ缶、★を入れて和える。
    塩、胡椒をし、味をととのえる。

  3. 3

    2をお皿に盛り、小葱をふる。

コツ・ポイント

わさびが苦手な方は、無しでもOKです♡

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*ひぃ* @cook_40076148
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学生の頃から料理に、はまりました(*>ω<*)♡料理、お菓子作り、パン作り大好きです!皆さんのつくれぽ、とっても励みになり嬉しいです♪
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