かぼちゃをチン解凍して、マッシュする。

チョコレートとクリープを耐熱皿に入れ、ラップをして、レンジ(500w)で30秒。

【1】と【2】をしっかり混ぜる。

シナモンとレーズンと砕いた胡桃を混ぜる。

【4】を丸めて、冷蔵庫で冷やす。

ココアパウダーや粉砂糖を塗す。