和風ハンバーグ(長芋入りソース)

fujikonene
fujikonene @cook_40127711

いつものハンバーグだけど玉葱は炒めないので楽チン。豆腐が入るとふんわり。すり下ろし長芋ソースが甘辛く「おいしい!」。
このレシピの生い立ち
高齢者向きのメニューを我が家にある材料で作ってみました。

和風ハンバーグ(長芋入りソース)

いつものハンバーグだけど玉葱は炒めないので楽チン。豆腐が入るとふんわり。すり下ろし長芋ソースが甘辛く「おいしい!」。
このレシピの生い立ち
高齢者向きのメニューを我が家にある材料で作ってみました。

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材料

4人分
  1. 合挽き 350g
  2. パン粉 大さじ4
  3. 1/2個
  4. 玉葱 1/2個
  5. 豆腐 1/4丁
  6. 小さじ1/2
  7. コショウ 少々
  8. ラムマサラ 少々
  9. チーズ 大さじ8
  10. *ソース
  11. 醤油 大さじ3
  12. 砂糖 大さじ2
  13. みりん 大さじ2
  14. 大さじ2
  15. 卸し長芋 大さじ4
  16. *付け合わせ
  17. 長芋(半月切り) 適宜

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切り、豆腐はクッキングペーパーにくるみ皿などを乗せて重石とし軽く水切りをする。

  2. 2

    挽き肉に1とパン粉、塩、コショウ、ガラムマサラ、卵を混ぜよくこねたら4等分に分けチーズを真ん中に入れボール状にする。

  3. 3

    2の空気抜きをして形を整えてオイルを敷いたフライパンで焼く。(弱めの中火で蓋をし両面を焼く)

  4. 4

    串を刺して脂分が濁ってなければ皿に取る。フライパンに残っている肉汁、調味料、すり下ろし長芋も加えてソースを作る。

  5. 5

    ソースを取り出したら長芋を軽くソテーして付け合わせとする。

コツ・ポイント

チーズは真ん中に入れはみ出してしまわないように気をつける。

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