カブの肉詰め ショウガ風味

地球星の子
地球星の子 @cook_40126861

昆布のうまみと生姜の香りが効いている、やさしい味わいの肉詰めです。色白なお料理なので写真失敗しました(^^);
このレシピの生い立ち
きれいなカブがたくさんあったので肉詰めにしました。

カブの肉詰め ショウガ風味

昆布のうまみと生姜の香りが効いている、やさしい味わいの肉詰めです。色白なお料理なので写真失敗しました(^^);
このレシピの生い立ち
きれいなカブがたくさんあったので肉詰めにしました。

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材料

3人分
  1. 昆布 適量
  2. カブ 3個
  3. 鶏挽肉 50g
  4. ●生姜 1かけ
  5. 片栗粉 小匙1/2
  6. ●醤油 小匙1/2
  7. みりん 小匙1
  8. 醤油 小匙1

作り方

  1. 1

    カブの上下を切り落とし、上の部分に八文字の切れ込みを入れる。底が7~10mmくらい残っていると後が楽。皮は剥かない。

  2. 2

    鍋の水に昆布を入れ、沸騰直前に取り出す。ひたひたになるくらいに水量を調整してカブを入れ、10分ほど茹でる。

  3. 3

    カブをくりぬいて中身の半分はすりおろし、もう半分は粗く刻む。●印と刻んだカブをよく混ぜ本体に詰める。最後に皮を手で剥く。

  4. 4

    鍋の残りにおろしたカブと醤油・みりんを加えてひと煮立ちさせる。カブを戻して蓋をし、弱火で10分ほど煮て完成。

コツ・ポイント

くりぬくとき、かなり柔らかくなっているので崩さないよう皮を残してゆでます。その方が作業がしやすいので…。最後にカブを煮る時に、水面がカブの膨らんだ部分の少し上にくるように水量を調節してください。

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一人暮らしの大学生です。狭いキッチンと限られた調理器具、そしてギリギリの予算…の中でも楽しく自炊しています。栄養バランスを考えたメニューを増やせるように頑張ります(^0^)v
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