イワシつみれの甘辛丼

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki

イワシが苦手な人も、これなら食べれるかも。
このレシピの生い立ち
子供たちと釣りに行って、よくイワシを釣るのですが、どうしてもワンパターンの料理になってしまうので、何かいつもと違う食べ方がないかなあと作ってみました。

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材料

4人分
  1. マイワシ 1パック
  2. 長ネギ 1/2本
  3. 生姜 1かけ
  4. 味噌 大匙1/2
  5. 大匙1/2
  6. 片栗粉 大匙1
  7. 青しそ 数枚
  8. 炒りゴマ 適量
  9. 焼き海苔 1/2枚
  10. 酒(蒸し焼き用) 大匙2
  11. ご飯 4人分
  12. [丼のたれ]
  13. しょう油 大匙1
  14. みりん 大匙2
  15. 砂糖 大匙1/2
  16. 大匙1

作り方

  1. 1

    イワシはうろこを落として、頭と内臓を取り、手開きにする。

  2. 2

    イワシ、ネギ、皮をむいた生姜、味噌、酒、片栗粉を入れてフードプロセッサーにかける。

  3. 3

    フードプロセッサーにかけたら、食べやすい大きさの団子状に丸める。

  4. 4

    青シソと海苔を細切りにする。

  5. 5

    フライパンに油を入れて火にかけ、団子を並べ、酒をかけてふたをし蒸し焼きにする。

  6. 6

    団子に火が通ったら、たれの調味料を入れて、からめながら、少し煮詰める。

  7. 7

    丼にご飯を盛り、青シソ、海苔、ゴマをかけ、その上に団子をのせ、たれをかける。

コツ・ポイント

つみれの隠し味に味噌を入れてみました。つみれにたれがからまるように、たれを少し煮詰めたほうがいいと思います。

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レシピ作者

とんかつだいすき
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
に公開
小さいころから料理をするのが好きでしたが、最近は、休みの日に料理を作るのがストレス解消の趣味になってしまいました。
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