超簡単♪オーブンで油を使わない鶏の唐揚げ
melody920 @cook_40037917
油を使わないので、とってもヘルシー♪油代も節約になるし、面倒な油の処理も不要☆オーブントースターで焼くので、洗い物無し！
このレシピの生い立ち
足が悪くなり、台所に立つのが大変なので、簡単にオーブントースターで作れる鶏の唐揚げを考えました☆
超簡単♪オーブンで油を使わない鶏の唐揚げ
油を使わないので、とってもヘルシー♪油代も節約になるし、面倒な油の処理も不要☆オーブントースターで焼くので、洗い物無し！
このレシピの生い立ち
足が悪くなり、台所に立つのが大変なので、簡単にオーブントースターで作れる鶏の唐揚げを考えました☆
作り方
- 1
ビニール袋で、鶏モモ肉に からあげ粉（お好みで、粉チーズや香草＆香辛料も）をまぶす
- 2
＜ポイント☆＞
粉をまぶしてから5分くらいおいて馴染ませ、更に、よく揉み込むと良い♪ - 3
オーブン（又は、オーブントースター）にアルミホイルを敷いて、1の肉を並べ、180℃で8分くらい焼いたら、出来上がり♪
- 4
＜補足☆＞
市販の唐揚げ粉の代わりに、普通に、片栗粉・おろししょうが・おろしにんにく・しょうゆ・塩こしょう等でもOK☆ - 5
ちなみに、粉チーズをまぶして焼いた場合は、こんな感じ♪
-
- 6
香草（ローズマリー＆タイム）をまぶして焼くと、こんな感じ♪
-
- 7
なんなら、豚肉の細切れでも美味しく唐揚げが出来ます♪（笑）
-
コツ・ポイント
・油を使わず、とってもヘルシー♪
・油代、節約☆
・面倒な油の処理も不要☆
・洗い物無し！
・何より、超簡単♪
スゴイ簡単で、ほとんど失敗は無いと思うけど、強いて言えば、アルミホイルは切れやすいので、気をつけて☆（笑）
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