■和風スパゲッティー
①前日のスパゲッティーサラダを作ったときに、お弁当用に茹でたパスタをとっておきました。

②ほうれん草、ベーコンも前日にカット。当日、バターでソテーしてパスタを加える。塩こしょう、最後に醤油をたらしてからめる

■ひき肉のワンタン包揚げ
レシピID:19565273を作った時にお弁当用に冷凍保存。冷凍のまま冷たい油からゆっくり揚げる

■もやしと油あげのお浸し
もやしを茹でる(油あげも油抜きもかね一緒に)あら熱をとってからかつおぶし、万能つゆと混ぜる

■とりつくね(冷食)

■焼たらこ混ぜごはん
トースターで焼いたたらこをほぐして白米と混ぜる