
作り方
- 1
材料を全部、よくかき混ぜて、裏ごしする
- 2
火にかけ、弱火でよく練る。色が変わり、固まってきたら、焦げないように、こしが出るまで練る(約30分)
- 3
型に流して固める
- 4
※焦がさないように、練る時間を長くすると、こしが出ておいしいです。
コツ・ポイント
カロリー 一人当たり 224kcal
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歯と体がよろこぶ健康レシピです^^
このレシピの生い立ち
歯医者さんに教えて頂いたレシピのアレンジです。
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