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ミルクごま豆腐

ひほりん
ひほりん @cook_40137585

歯と体がよろこぶ健康レシピです^^
このレシピの生い立ち
歯医者さんに教えて頂いたレシピのアレンジです。

ミルクごま豆腐

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材料

4人分
  1. ごま 50g
  2. くず粉 50g
  3. 牛乳 200cc
  4. 200cc
  5. 砂糖 75g
  6. 0.5g

作り方

  1. 1

    材料を全部、よくかき混ぜて、裏ごしする

  2. 2

    火にかけ、弱火でよく練る。色が変わり、固まってきたら、焦げないように、こしが出るまで練る(約30分)

  3. 3

    型に流して固める

  4. 4

    ※焦がさないように、練る時間を長くすると、こしが出ておいしいです。

コツ・ポイント

カロリー 一人当たり 224kcal

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