しらたきのピリ辛チャプチェ風

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆つくれぽ20件☆春雨の代わりにしらたきを使った、ちょっぴりヘルシーなチャプチェ(風)です!

このレシピの生い立ち
春雨の代わりにしらたきを使って、チャプチェ風に作ってみました♪

しらたきのピリ辛チャプチェ風

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春雨の代わりにしらたきを使って、チャプチェ風に作ってみました♪

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材料

3人分
  1. 豚こま切れ肉 120g
  2. 人参 30g
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 小1個(約50g)
  5. しらたき 徳用1袋(350g)
  6. サラダ油 大さじ1杯
  7. 合わせ調味料
  8. ごま 大さじ1杯
  9. 創味シャンタン 小さじ1杯(5g)
  10. 片栗粉 小さじ1杯
  11. コチュジャン(豆板醤) 大さじ1杯(小さじ1杯)
  12. 焼肉のたれ 大さじ2杯
  13. 醤油 大さじ1杯
  14. きび糖(砂糖) 小さじ1杯
  15. 100ml
  16. トッピング用(お好みで)
  17. 糸唐辛子 ひとつまみ
  18. 白いりごま(金ごま ひとつまみ

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさにカット、人参・ピーマンは千切り、玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスしておく

  2. 2

    合わせ調味料の材料を、記載順に混ぜ合わせる(この順番だと、混ぜ合わせやすいです)

  3. 3

    しらたきをさっと湯通しして湯切りし、長さを適当な長さに切っておく

  4. 4

    熱したフライパンに3を入れて乾煎りし、水分を飛ばす

  5. 5

    しらたきをフライパン内の端に寄せてサラダ油を加え、豚肉を入れて、白っぽくなるまで炒める

  6. 6

    野菜を加えて炒め、全体に油を回す

  7. 7

    6に2を加えて、全体に合わせ調味料を絡める

  8. 8

    お皿に盛り付けてごまを振り、糸唐辛子をトッピングしたら、出来上がり!

  9. 9

    『しらたきの塩チャプチェ風』(レシピID : 19230895

  10. 10

    『節約!レンジで簡単!チャプチェ』( レシピID:19888350

  11. 11

    『しらたきdeナポリタン風』(レシピID:19310671

  12. 12

    『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』( レシピID:19894357

  13. 13

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  14. 14

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  15. 15

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コツ・ポイント

7に、2の合わせ調味料を加える時は、片栗粉が沈殿してるので、もう一度かき混ぜてから加えて下さい。

豆板醤の量は、お好みで調節して下さい。

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