ホウレンソウとかまぼこの麺つゆゴマ和え

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

ホウレンソウとかまぼこの、麺つゆで作る簡単!美味しい★ゴマ和えです。今回は、可愛く かまぼこを花びら型にしてみました。
このレシピの生い立ち
彩りのきれいなお弁当のおかずを作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ホウレンソウ 1束
  2. かまぼこ 適量
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. すり胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    ホウレンソウは3センチくらいのながさに切り、塩ゆでします。

  2. 2

    30秒ほどゆでたら冷水にとり、水分を絞っておきます。

  3. 3

    かまぼこは、食べやすい大きさに切ります。今回は、ピンク色の部分を花びら型にくりぬいて使用。

  4. 4

    ボールに麺つゆ(薄めずそのまま)、砂糖、すりゴマを入れてよく混ぜ、ホウレン草とかまぼこを和えたら出来上がり!

  5. 5

    お弁当のおかずにぜひどうぞ。

コツ・ポイント

ちょっと濃いめの味付けですが、野菜から水分が出るので、お弁当を食べるころには、ちょうど良いお味になります。
見た目をきれいに仕上げたい場合は、かまぼこは後からトッピングしてね。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

チェリーまま49
に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~「チェリーままのバレリーナ弁当」   http://ameblo.jp/cherry-m49/
もっと読む

似たレシピ