ボロネーゼソース、グラタンの素、カシューナッツ、玉ねぎ、煮豆ミックス、鯵、牛乳になります。

オリーブオイル、おおさじ２で玉ねぎを炒めます。

耐熱皿に敷き詰めます。

鯵は小骨を丁寧に取りましょう。お子様に知らず知らず食べてもらうのが目的です。

皮面を強火で焼いて、焦げ目が多少ついたら、火を消して裏返します。

小さめのものから、ひっくりかえして、余熱で、白くなるまで温めたら、片面はパリッと、身はしっとりです。

焼いた鯵を玉ねぎの上に敷き詰めます。

牛乳1カップで、マカロニは茹でなくても良いタイプみたいで、簡単に作れました。

これを、半人分乗せます。もう、半分は、別料理へ。

ボロネーゼソースも半人分乗せます。

オーブンの種類にもよりますが、10分ぐらい、ちょこちょこ目を通して、焦げ目が調度良いぐらいで出しました。

熱いので、きおつけて出してください。

カシューナッツを３粒、出刃包丁の腹で砕きます。

乾燥バジルをかけて完成です。熱い内に食べましょう。