ココアおからクッキー

なぉ328
なぉ328 @cook_40140824

ダイエット中でも食べれる低糖質おやつ。
便秘解消にも〇。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べれる低糖質なおやつが食べたくて考えました。

ココアおからクッキー

ダイエット中でも食べれる低糖質おやつ。
便秘解消にも〇。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べれる低糖質なおやつが食べたくて考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. おからパウダー 40g
  2. 純ココア 大さじ2
  3. 片栗粉 20g
  4. 米粉(薄力粉でも可) 30g
  5. オーモンドプードル(米粉薄力粉でも可) 10g
  6. 甜菜糖(上白糖でも可) 30g
  7. バター又はマーガリン 60g

作り方

  1. 1

    バターを常温に戻しておく。
    マーガリンやオイルの場合はそのまま。

  2. 2

    粉物(甜菜糖以外)を混ぜておく。

  3. 3

    ボールにバター、甜菜糖を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    バターを混ぜたボールに粉物を入れてサックリ混ぜる。
    まとまらない場合は豆乳や牛乳を少し入れる。

  5. 5

    まとまりが悪いのでラップにくるんでぎゅっと棒状にして冷蔵庫で20分寝かせる。

  6. 6

    170℃でオーブンを予熱する。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やした生地を5mm程度の厚さに切り、クッキングシートをひいた天板にならべる。

  8. 8

    170℃で25分焼く。

コツ・ポイント

まとまらなくて豆乳や牛乳を入れる場合はまとまる程度なので、入れ過ぎに注意してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
なぉ328
なぉ328 @cook_40140824
に公開

似たレシピ