高野豆腐スペイン風オムレツ 弁当にも

☆Rokko☆
☆Rokko☆ @cook_40053694

【2017.03.06話題入り!!】オリーブオイルがしっかり入っています。
このレシピの生い立ち
じゃがいもの代わりに高野豆腐を使った卵料理です。

高野豆腐スペイン風オムレツ 弁当にも

【2017.03.06話題入り!!】オリーブオイルがしっかり入っています。
このレシピの生い立ち
じゃがいもの代わりに高野豆腐を使った卵料理です。

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材料

  1. 高野豆腐(1/20サイズ) 15個
  2. 4個
  3. インゲン 10本
  4. 人参 10センチ
  5. オリーブオイル 大5
  6. 小1/3

作り方

  1. 1

    高野豆腐をもどす。

  2. 2

    ボウルに卵をときほぐす。フライパンにオリーブオイル大4を熱して、高野豆腐を揚げ焼きする。

  3. 3

    塩を加えて、熱いうちに、オリーブオイルも全て、②のボウルに加えて混ぜる。

  4. 4

    熱したフライパンに残りのオリーブオイルをひいて、③を流し入れて大きくかき混ぜ蓋をして弱火。

  5. 5

    2~3分して全体的に卵が固まってきたら裏返して、さらに2分ほど焼き、さらにもう一度両面を返しながら焼く。

  6. 6

    蝦夷富士さんが工程1の段階で、出汁で戻した高野豆腐を使って作って下さいました。旨みUp間違いなし参考にさせて頂きたいです

  7. 7

    yesmamaさんが高野豆腐を牛乳でもどして、バジルを入れて下さいました。「栄養もボリュームも◎」嬉しいコメ感謝です

  8. 8

    myとんすけさんが旬の菜の花でアレンジ下さいました「菜花in高野を白だしで煮含ませ揚げたよ☆ぽくぽく苦手な娘達にグッ」

  9. 9

    ジョンリークッカーさんがダシダで高野豆腐を戻して下さいました「高野豆腐×息子がお替りして大喜びで食べたよ感謝」嬉しいな~

コツ・ポイント

ケチャップをつけて頂いても美味しいですよ。

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☆Rokko☆
☆Rokko☆ @cook_40053694
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いつも美味しいと言いながらご飯を食べてくれる子供たち(小学校5年生の娘と小学校2年生の息子)に感謝しています。離乳食をはじめてから、お料理が大好きになりました。子供たちと家庭菜園もはじめました。本物を探求したいです。そして、そんな私たちを支えてくれる主人にも感謝しています♡兵庫県在住♡cpカレー部No.23です♡大変恐縮ですが現在コメント欄閉鎖中です。今後ともどうぞ宜しくお願い致します
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