寒天入り☆海草たっぷりサラダ

恋☆恋☆恋
恋☆恋☆恋 @cook_40042927

サラダで手軽にミネラル補給♪
寒天やワカメで栄養たっぷり、腹持ちもＵＰ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中のレシピです☆

寒天入り☆海草たっぷりサラダ

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材料

２人分
  1. 糸寒天（棒寒天でも） ひとつかみくらい
  2. 乾燥ワカメ 指先ひとつかみくらい
  3. お好きな野菜 お好きなだけ
  4. お好みのドレッシング お好きなだけ

作り方

  1. 1

    糸寒天とワカメは水で戻します。
    棒寒天（１／２～１本）を使う場合は、水で戻したあと細かくちぎります。

  2. 2

    野菜と寒天、ワカメをお皿に盛りつけたら、お好きなドレッシングをかけてどうぞ☆

コツ・ポイント

乾燥ワカメはとっても増えるので、量は気をつけてください。水で戻す時間はお好みの固さによりますが、私は固めが好きなのでだいたい５分弱くらいです。
ドレッシングはウチではごまドレや和風、中華を使うことが多いです♪
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