小松菜スピルリナ甘夏グリーンスムージー

sara99 @cook_40054290
甘夏の酸味が効いて爽やかなスムージー。スピルリナで栄養価アップ。
このレシピの生い立ち
うちにあるものでグリーンスムージー。
子供には酸味効いているかと思ったけれど、果物好きなうちの子はお代わりしました。
小松菜スピルリナ甘夏グリーンスムージー
甘夏の酸味が効いて爽やかなスムージー。スピルリナで栄養価アップ。
このレシピの生い立ち
うちにあるものでグリーンスムージー。
子供には酸味効いているかと思ったけれど、果物好きなうちの子はお代わりしました。
作り方
- 1
材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。
- 2
甘夏は苦味がでる種は取り除きます。横に二つに切ると見つけやすいです。薄皮はお好みで。私は薄皮も今回はつけたままです。
- 3
スピルリナ小さじ2、バナナ1本追加。できあがり1250cc。スピルリナが入っているのがわかる味。苦手だと気になるかも。
- 4
コップ一杯分しか作らないならスピルリナは小さじ1/4あたりから始めると無難かと思います。
コツ・ポイント
スピルリナは少しから始めて下さい。この位の量ならあまり癖も感じません。
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