自然の甘み☆かぼちゃのポタージュ

nayuママ
nayuママ @cook_40138840

旬のかぼちゃを使った甘くて濃厚なスープです♪
生クリームを入れず、豆乳でヘルシーに☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃ大好き!!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1ℓ分
  1. かぼちゃ(皮と種を取って) 1/2(600g)
  2. 玉ねぎ 大1ヶ
  3. バター 30g
  4. 160
  5. 牛乳 160
  6. 塩・こしょう 適量
  7. 豆乳 120
  8. コンソメ 大1強

作り方

  1. 1

    硬いので手を切らない様に注意してかぼちゃを半分に切る。

  2. 2

    かぼちゃの種と皮を取る。

  3. 3

    かぼちゃを一口大に角切りする。

  4. 4

    玉ねぎは繊維に垂直にスライスする。

  5. 5

    鍋にバターを入れ、弱火で玉ねぎをよーく炒め、甘みを出す。

  6. 6

    角切りしたかぼちゃと、水、牛乳,
    塩・こしょうを入れかぼちゃに串が刺さるまで煮る。

  7. 7

    冷めたら、ミキサーにかける。
    熱いとはじるので注意。

  8. 8

    裏ごしする。
    (裏ごししなくても結構滑らか)

  9. 9

    きれいな鍋に移し、豆乳とコンソメを入れて味と濃度を調節する。

コツ・ポイント

かぼちゃの水分などで濃度が変わってくるので、水や牛乳で調節して下さい。
かぼちゃはオレンジであまーい物を使って下さい。
玉ねぎはよく炒めて甘みを出す。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

nayuママ
nayuママ @cook_40138840
に公開
小さい時から食べるのも作るのも大好き!!ずっとレストランで働いていましたが、妊娠を期に辞めました。今はのんびりハーブを育てたり、おばぁちゃんの作った野菜を使って毎日楽しくごはん作ってます♪♪ただいま9ヶ月です★産まれてくるのが楽しみ☆
もっと読む

似たレシピ