鯖の照り焼き

くちかーざ
くちかーざ @cook_40034746

鯖を甘辛味にすると食べやすいです。片栗粉をまぶしてテリテリに♪♪
このレシピの生い立ち
子供が食べやすく甘辛味に

鯖の照り焼き

鯖を甘辛味にすると食べやすいです。片栗粉をまぶしてテリテリに♪♪
このレシピの生い立ち
子供が食べやすく甘辛味に

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材料

3人分
  1. 鯖(三枚おろし 3切れ(小1と1/2尾分)
  2. *たれの材料
  3. しょうゆ 大匙2
  4. 大匙3
  5. みりん 大匙3
  6. 砂糖 大匙1
  7. しょうがの千切り 1かけ分

作り方

  1. 1

    ①サバの骨をとり、食べやすい大きさに切る。写真は一切れを6等分しました。

  2. 2

    ②①に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ③フライパンに油を熱し、②をこんがり焼く。

  4. 4

    ④たれの材料を入れて絡める。

  5. 5

    ⑤あれば万能ネギをのせる。

  6. 6

    ⑥いりごまや七味唐辛子をかけても美味しいです。

コツ・ポイント

鯖の大きさにもよるのでたれの量は加減して下さい。鯖はスーパーで三枚下ろしになっているものを購入すると楽です。

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くちかーざ
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宮城出身   
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