低カロ☆時短ココナッツミルクケーキ
YOKO11111創造主 @cook_40097584
ココナッツミルクに生クリームは使わず 全て低カロリーに手抜き時短で作りました。
このレシピの生い立ち
フライパン使わずにレンチン時短低カロリーココナッツミルク入りケーキを作り 先程作った生クリーム無しのココナッツミルククリームを乗せてトッピングしました。
低カロ☆時短ココナッツミルクケーキ
ココナッツミルクに生クリームは使わず 全て低カロリーに手抜き時短で作りました。
このレシピの生い立ち
フライパン使わずにレンチン時短低カロリーココナッツミルク入りケーキを作り 先程作った生クリーム無しのココナッツミルククリームを乗せてトッピングしました。
アプリでひらく作り方
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ID18248253
ホットケーキミックスに低脂肪牛乳を入れ混ぜる。ココナッツミルクを入れて混ぜて3分レンチンする -
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ID 18252482 ←レシピをご覧下さい。 ざっくり書くと材料を合わせダマにならないように混ぜレンチンしながら混ぜます
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先程 作った ID18248253と 先程作った ID 18252482 を合わせてトッピングしました。詳しくはそちらを。
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ID18252482 牛乳に砂糖を入れて温め クリープを入れる。スターチを少しずつ振り入れてダマにならないように混ぜる。
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コツ・ポイント
とにかく低カロリーでココナッツミルククリームを使ったケーキを作ってみました。
つくれぽ
分子栄養学オタ☆糖質オフのカで－16kg達成。身体良い医食同源的な低糖質ケトン体ダイエットで節約しても体が喜ぶメニューだけを常に模索。(元 億daヨコニャン)netで流通するスピリチュアル系の名前に変更しました。Kindle出版校正準備中。
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