優しい♡揚げだし豆腐の野菜あんかけ

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458

すごく体に優しい一品です♪ 軽く多めの油で焼いた豆腐に野菜たっぷりの甘めのあんをかけて・・・♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端に残ってる野菜や豆腐の使い道、なかなか困るんですよね(〃 ̄Д ̄) 一掃したくてやっちゃいました★

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁(350g)
  2. 片栗粉 適量
  3. 人参 4分の1
  4. 玉ねぎ 4分の1
  5. 大根 5センチ
  6. キャベツ 2枚
  7. ●醤油 大さじ2
  8. ●砂糖 大さじ2
  9. ●酒 大さじ1
  10. ○水 適量
  11. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は2等分にし、キッチンペーパーで包んで、レンジで3分熱っし、水切りしておく。

  2. 2

    水切りした豆腐に適量の片栗粉をつけておく。
    ●をあわせておく。

  3. 3

    フライパンに少し多めの油を熱し、豆腐を入れて揚げ焼きにする。いい色がついてきたら皿に取り出しておく。

  4. 4

    フライパンに人参と玉ねぎと大根をいれ、しんなりしてきたらキャベツをいれ、水を大さじ2くらい入れて2分くらい蒸す。

  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら●をいれ、少し水分をとばして○で作った水溶き片栗粉でとろみをつけ、さっきの豆腐にのせて完成♡

コツ・ポイント

水溶き片栗粉多いほうが美味しく食べられるかもしれません♡ 簡単ですよ☆

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レシピ作者

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458
に公開
ぐみるくといいます(^ω^) 現在栄養士をしています!まだまだ料理も知識も未熟ですが、日々精進していきたいな。そのためには努力をおこたりません!目指すは管理栄養士!^^
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