ボリュームごまなます

しおいち
しおいち @cook_40044990

いつものなますに鶏肉を入れたらなますが立派なおかずに変身♪シャキシャキの歯ごたえがたまりません。
このレシピの生い立ち
バンバンジーからヒントを得た料理です。

ボリュームごまなます

いつものなますに鶏肉を入れたらなますが立派なおかずに変身♪シャキシャキの歯ごたえがたまりません。
このレシピの生い立ち
バンバンジーからヒントを得た料理です。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 酒(鶏胸肉にふるもの) 少々
  3. 大根 1/4本
  4. にんじん 1/2本
  5. 塩(大根にんじんにふるもの) 適量
  6. ■なます用調味料
  7. 砂糖 大さじ1と1/2
  8. 大さじ3
  9. すりごま 大さじ1
  10. ごま 小さじ1
  11. 昆布 小さじ1

作り方

  1. 1

    大根・にんじんは皮をむいて、千切りにする。塩をふって水気が出てきたら、水気をしっかり切る。

  2. 2

    鶏胸肉に酒をふって10分ほど置く。その後耐熱容器に入れラップをしレンジ500wで3分30秒加熱する。

  3. 3

    ボウルになますの調味料を全て入れてしっかり混ぜ合わせる。

  4. 4

    胸肉を食べやすい大きさにさく。ボウルに1と胸肉を入れてよく混ぜて冷蔵庫で1時間ほどおき味をなじませたらできあがり。

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