鶏の照り焼き 葱添え

arton
arton @cook_40143637

鶏もも肉を漬け込んで、葱と一緒にオーブントースターに。後はほっとくだけで仕上がります。
このレシピの生い立ち
オーブンお任せメニューを作りながら、コンロで2品並行料理を作れるように。

鶏の照り焼き 葱添え

鶏もも肉を漬け込んで、葱と一緒にオーブントースターに。後はほっとくだけで仕上がります。
このレシピの生い立ち
オーブンお任せメニューを作りながら、コンロで2品並行料理を作れるように。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 鶏もも肉 120g(から揚げ用3個)
  2. ※(にんにく)醤油 大さじ2
  3. ※砂糖 大さじ1
  4. ※塩 少々
  5. おろし生姜 小さじ1/2
  6. 長葱 1/2本
  7. みつば 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を大き目の一口大(30~40g程度)に切り、薄く削ぎ切りにして開く。私は唐揚げ用を使ったので、すでにカット済み。

  2. 2

    ※の調味料をボウルに入れて混ぜ合わせ、1.を入れて揉みこむ。30分ほど置く。

  3. 3

    長葱に小さな切込みを入れる。火の通りもよくなり、噛み切りやすくなるので。

  4. 4

    3cmくらいの長さにカットする。

  5. 5

    天板にクッキングシートをひいて、2.の鶏肉を皮目を上にして広げて並べる。脇に4.の長葱を置く。

  6. 6

    焼き上がりはこんな色合いになります。

  7. 7

    天板に残った調味料と、2.のボウルに残った調味料を混ぜて、電子レンジで500W30秒加熱する。

  8. 8

    6.の上から7.をかけて、三つ葉を飾る。

コツ・ポイント

うちには天板がないので、18四方のケーキ型に入れて焼きました。
最後に調味液をレンジで加熱すると、照りつやのよいソースになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
arton
arton @cook_40143637
に公開
現在、相方と二人暮らし中。一応管理栄養士です。二人で1ヶ月食費2万円生活しています。3月の結果:16,668円食費と体重の減少に勤しんでます。減量開始:08年6月進捗:▲15kgできる限り、普段ある食材・調味料で。できる限り簡単に。そんなレシピを心がけてます。
もっと読む

似たレシピ