●の材料を計りながらビニール袋に入れていく。袋の口を持ち、よーく振って混ぜる。オーブンを180℃に予熱しておく。

玉ねぎは薄切り、他の具材は1cm角(幅)くらいに切っておく。赤ちゃん用(野菜のみ)は5㍉大くらい。

玉ねぎ、パプリカはオリーブオイル(分量外)で炒めて、軽く塩コショウをしておく。

シリコンスチーマーに□を入れてよく混ぜ、1の粉類も加えてさっくり混ぜる。これが基本の生地です。

赤ちゃん用の耐熱容器(シリコンカップ使用)に4の生地を大さじ1ずつ入れる。ここに赤ちゃん用の具材も散らし、箸で混ぜる。

4のスチーマーに大人用の具材を加えて、軽く混ぜ合わせる。5と一緒にオーブンで25分焼く。

赤ちゃん用のカップを取り出し、大人用は追加で20分焼いて完成。状態によって焼き時間は調節して下さい。