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オレンジとビーツ、デイツのサラダ
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オレンジとビーツ、デイツのサラダ-レシピのメイン写真

オレンジとビーツ、デイツのサラダ

hito347
hito347 @cook_40149805

ビーツの真紅に、オレンジが生える、めでたい(?)一皿です。オレンジとデイツだけにして、ヘルシーなデザートとして供しても。
このレシピの生い立ち
当地の料理雑誌に見つけたレシピに、勝手にアレンジしたソースを添えました。

ビーツの真紅に、オレンジが生える、めでたい(?)一皿です。オレンジとデイツだけにして、ヘルシーなデザートとして供しても。
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当地の料理雑誌に見つけたレシピに、勝手にアレンジしたソースを添えました。

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オレンジとビーツ、デイツのサラダ

hito347
hito347 @cook_40149805

ビーツの真紅に、オレンジが生える、めでたい(?)一皿です。オレンジとデイツだけにして、ヘルシーなデザートとして供しても。
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当地の料理雑誌に見つけたレシピに、勝手にアレンジしたソースを添えました。

ビーツの真紅に、オレンジが生える、めでたい(?)一皿です。オレンジとデイツだけにして、ヘルシーなデザートとして供しても。
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材料

5人分
  • ビーツ 600g
  • オレンジ 大2個
  • デイツ 5-10個 お好みで
  • くるみ(他のナッツでも) 適量
  • ナチュラルヨーグルト 200ml
  • 生姜 3cmほどをおろして
  • パセリ 適量
  • 塩、コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ビーツを水から皮ごとゆでます。竹串がすっと通るほどゆだったら、皮をむいて薄切りにし、皿に並べる。

  2. 2

    オレンジを房から取り出します。今回は実離れが悪かったので小さくちぎれましが、きれいな房だと並べた時きれいですね。

  3. 3

    オレンジをビーツの上にちらした後、細切りにしたデイツ(うちは種無しを使いました)を更に散らします。

  4. 4

    最後にくるみを砕いて、振り掛けます。

  5. 5

    パセリをみじん切りして、おろした生姜とともにヨーグルトに混ぜてソースを作ります。
    ソースは別の容器で供しました。

  6. 6

    好みで塩、コショウ、オリーブオイルなどでサラダの味を調えて、ソースとともに召し上がりください。

コツ・ポイント

こちらにはヨーグルトに生クリームが入ったものが売っていて、実はそれを我が家では使いました。もしヨーグルトだけだと水っぽいようでしたら、水を少し切ってからお使いください。生姜の風味がサラダに良くあうので、お好きな方は多めにどうぞ。

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hito347
hito347 @cook_40149805
2012/01/02 19:48に公開
スウェーデン人の夫と11才の息子と共にストックホルム郊外で暮らしてます。皆さんの美味しいレシピに日々お世話になりっぱなしですが、少しずつ我が家のレシピを紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

サラダ ナッツ ビーツ くるみ ヨーグルト しょうが オレンジ

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