アボカドとトマトと豆腐のグラタン

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★mooyoo★ @cook_40149841

美容に良いものを!寒くなってきたので温かくて美味しいです♪
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトを、温かくして食べたくて作りました

アボカドとトマトと豆腐のグラタン

美容に良いものを!寒くなってきたので温かくて美味しいです♪
このレシピの生い立ち
アボカドとトマトを、温かくして食べたくて作りました

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材料

1人分
  1. アボカド 半分
  2. トマト 中半分
  3. 豆腐 半丁
  4. しめじ 適量
  5. ベーコン 適量
  6. スライスチーズ 半分~1枚(お好みで)
  7. 玉ねぎ 適量
  8. ・卵 1個
  9. ★味付け
  10. ・塩コショウ 適量
  11. オリーブオイル 1回し
  12. めんつゆ(3倍濃縮) 1.5回し
  13. ・アヒージョの素(あれば 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意する

  2. 2

    卵以外の材料を食べやすくカットしてランダムに入れる

  3. 3

    オリーブオイル、塩コショウ、めんつゆを入れ、あれば、アヒージョの素を入れる

  4. 4

    卵を真ん中に割って、回りにチーズを乗せる。お好みでブラックペッパーを

  5. 5

    オーブントースターで8分くらい焼く。
    私は最初に600wで5分ほど焼いてから後に1200wで3分ほど焼きます。

  6. 6

    焼けたら、出来上がり~

コツ・ポイント

お好みで粉チーズなども美味しいかも?好きな材料で試してみてください♪

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外食が大好き!肉が大好き!家では、美容と健康にいい食べ物を心掛けてます(*^^*)
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