スピーディ☆茄子のトマトのあんかけ

uki345
uki345 @cook_40054866

2分で完成☆こってり茄子の煮浸しにトマトあんかけをプラス!カラダもポカポカ温まります♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった茄子とトマトでほかほかレシピを考えました♬

スピーディ☆茄子のトマトのあんかけ

2分で完成☆こってり茄子の煮浸しにトマトあんかけをプラス!カラダもポカポカ温まります♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった茄子とトマトでほかほかレシピを考えました♬

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 茄子 小2本
  2. トマト 中2個
  3. オリーブ 大1
  4. ◆酒 大1
  5. ◆甜菜糖 大1/2
  6. ◆醤油 大1
  7. ◆生姜(すりおろし 1/2片
  8. 水溶き片栗粉※30分前に溶いておく
  9. 片栗粉 大1
  10. 大2
  11. 紫蘇(千切り) 2枚
  12. すり胡麻 適宜

作り方

  1. 1

    水溶き片栗粉を準備する。

  2. 2

    茄子は縦4割り、長さを3等分する。トマトは8等分のくし切りにし長さを半分にする。

  3. 3

    小鍋にオリーブ油を熱し茄子を炒める。しんなりしたらトマトを加えさらに加熱する。

  4. 4

    ◆を加えて味をととのえ、弱火にして水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  5. 5

    器に盛り、紫蘇をのせてすり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

トマトから出る水分が少なければ昆布だしなどで調節してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
uki345
uki345 @cook_40054866
に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
もっと読む

似たレシピ