魚の子の炊いたん

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

甘辛く炊いた魚の子、大好きです。花が咲くように優しく炊きます。
このレシピの生い立ち
祖母や母が炊いてくれてた魚の子。安くておいしいです。我が家はやや甘め。水の代わりに酒を入れたらなお高級感出ます。

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材料

3人分
  1. 魚の子(今回はぶり 約300g
  2. しょうが(チューブ) 3センチ
  3. しょうゆ 大匙1
  4. 麺つゆ(2倍濃縮) 大匙2
  5. みりん 大匙2
  6. 砂糖 大匙2
  7. 40CC
  8. 50CC

作り方

  1. 1

    生姜をまぶし、食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    醤油とめんつゆを入れるんが我が家流です。

  3. 3

    調味料を入れたら鍋に火をつけます。

  4. 4

    沸騰してから魚の子を入れます

  5. 5

    落し蓋の代わりにクッキングシート化、アルミホイルを敷きます。落し蓋の横に泡が立つぐらいの火加減にします。

  6. 6

    3,4分煮たら出来上がり。
    火を止めて冷めるまで浸して味をしみ込ませます

  7. 7

    色どりの緑のお野菜を添えて、いただきます。

コツ・ポイント

鍋の中の調味料が煮えてから魚の子を入れます。
煮ずぎたら硬くなるので、3,4分で火を止めてじっくり味をしみ込ませます。煮汁は捨てず、ジャガイモを炒め煮にしたらおいしいです。

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レシピ作者

ぷくぷく11510
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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