袋一つ簡単！HMおからスコーン
マダムビーンズ @cook_40094510
ダイエット中の強い味方です。おからとチアシードで満足感たっぷり。朝食に、おやつにどうぞ！袋一つで洗い物も無し！
このレシピの生い立ち
チアシードの代わりに白ごまを入れても美味しいです。ダイエットをしない方は、板チョコをそのまま袋に入れると、チョコチップ入りになります。ナッツやドライフルーツなどでアレンジを楽しんで下さい。桜の塩漬け（要水洗い）を細かく刻んでまぜても良いです
アプリでひらく作り方
- 1
ビニール袋に材料を全て入れ、袋のまま混ぜ、一つにする。
オーブンは170℃で予熱をする。 - 2
袋の上からめん棒で3cmの厚さまで伸ばす。
- 3
好きな型で抜く。
- 4
オーブンで20分焼く。
コツ・ポイント
なるべく厚さがあった方が、柔らかくておいしいです。袋はしっかりとした物がお勧めです。
ココナッツオイルは風味が良いですが、ない時はオリーブオイルを全部で20gで作ってみてください。
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