女子高生お弁当★巻物
かふかう @cook_40127888
お肉と人参と小ネギの巻物。ごま油の風味と酢飯で美味しく食べれますよ～まきすは、100均の物を使ってます。
このレシピの生い立ち
暑い季節は、酢飯で食欲アップ出来るようにしました。
女子高生お弁当★巻物
お肉と人参と小ネギの巻物。ごま油の風味と酢飯で美味しく食べれますよ～まきすは、100均の物を使ってます。
このレシピの生い立ち
暑い季節は、酢飯で食欲アップ出来るようにしました。
作り方
- 1
牛肉を塩コショウ、焼き肉のタレで炒めます。
- 2
人参をスライサーで千切りにカットし、ごま油と塩で味付け、ラップをしてレンジでチンします。
- 3
まきすに海苔と酢飯の上に、牛肉、人参、小ネギを乗せて一気に巻きます。
コツをつかめば簡単です‼ -
- 4
3人分で5本作りました。
-
- 5
1本を6等分に切り、交互に並べていきます。カット面が上向きの所に、白ごまをつけます。
-
- 6
フルーツと卵焼きを入れて出来上がりです。
-
コツ・ポイント
具材は前日に用意しておくと、時短になります。お弁当箱の大きさや深さによって切り方や量を変更して下さいね。
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます🔗 @parimama_hakkoji
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