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トマト、なす、しめじのヘルシーパスタ
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トマト、なす、しめじのヘルシーパスタ-レシピのメイン写真

トマト、なす、しめじのヘルシーパスタ

権藤優希(まさき)
権藤優希(まさき) @cook_40152652

彩り鮮やかなパスタ。
心にも体にもヘルシー。
このレシピの生い立ち
独り暮らしだと茶色いもの(揚げ物など)しか食べないので、見た目にも体にも美味しい料理を作りたいと思って、今回作ってみました。

彩り鮮やかなパスタ。
心にも体にもヘルシー。
このレシピの生い立ち
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トマト、なす、しめじのヘルシーパスタ

権藤優希(まさき)
権藤優希(まさき) @cook_40152652

彩り鮮やかなパスタ。
心にも体にもヘルシー。
このレシピの生い立ち
独り暮らしだと茶色いもの(揚げ物など)しか食べないので、見た目にも体にも美味しい料理を作りたいと思って、今回作ってみました。

彩り鮮やかなパスタ。
心にも体にもヘルシー。
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材料

1人分
  • トマト 0.5個
  • なす 0.5本
  • しめじ 適量
  • バジル 適量
  • 塩コショウ 適量
  • パスタ 1人分
  • コンソメ 適量
  • にんにく 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    塩たっぷり入れたお湯でパスタを茹でます。

  2. 2

    オリーブオイルで刻んだにんにくを炒めた後、ナス、トマト、しめじを炒めます

  3. 3

    野菜に火が通ったらパスタの茹で汁、塩こしょう、コンソメを入れます。

  4. 4

    具材と汁が混ざったら茹で上がったパスタを入れ、混ぜます。

  5. 5

    皿に盛り付け、バジルをかければ完成です。

コツ・ポイント

にんにく、バジルはお好みでかけましょう。
ちなみに私はバジルが好きなので、多めに入れています。

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権藤優希(まさき)
権藤優希(まさき) @cook_40152652
2018/05/13 15:06に公開
42歳、独身、バツイチ男。一度結婚を経験してから独り身になり、料理をするようになったのもあり、料理作りにはまっている。一人暮らしのおやじ飯を投稿していきます。
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このレシピのキーワード

パスタ なす シメジ トマト にんにく

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