ほうれん草と人参はレンジで加熱して水切りし、豆腐は冷蔵庫で水切りしておく。

味噌、ごま、砂糖を混ぜておく。

混ぜておいた味噌に豆腐、ほうれん草、人参の順に混ぜ合わせる。

飾りつけて完成。