減塩 春菊のごまあえ

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

一人あたり、塩分0.5gです。
このレシピの生い立ち
うちごはんの覚書です。

減塩 春菊のごまあえ

一人あたり、塩分0.5gです。
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材料

2人分
  1. 春菊 60g
  2. ★すりごま(白) 5g
  3. ★砂糖 4g
  4. 減塩しょうゆ 10g

作り方

  1. 1

    春菊を洗い、4㎝ぐらいの長さに切る。

  2. 2

    鍋にお湯をわかし、
    春菊をさっとゆでる。
    (茎、葉の順)

  3. 3

    ザルにあげる。

    冷めたら、水分を軽く絞る。

  4. 4

    ボールに、★を入れ混ぜる。

  5. 5

    4に、3の絞った
    春菊を入れ、混ぜる。

    出来上がり。

  6. 6
  7. 7
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