簡単!冷凍豆腐入りのチキンナゲット♡

美妃代mama @cook_40055475
豆腐を凍らせて肉っぽくさせる!ヘルシー&節約なナゲット
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐が流行ってるのでヘルシーな鶏ミンチで一品を考えました。
簡単!冷凍豆腐入りのチキンナゲット♡
豆腐を凍らせて肉っぽくさせる!ヘルシー&節約なナゲット
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐が流行ってるのでヘルシーな鶏ミンチで一品を考えました。
作り方
- 1
絹ごし豆腐の水を抜いて、冷凍庫に1日入れた物を取り出し、解凍する。
※自然解凍時間掛かりますよぉーレンチンOK!!
- 2
解凍したらシワシワな豆腐になります。
まだ水を含んでるので、押して絞ります。
スポンジみたいな感じになります。 - 3
絞ったらこんな感じになります。
それを細かく潰してそぼろみたいにしてね。 - 4
豆腐、ミンチ、粉チーズ、塩コショウを入れて混ぜ混ぜ!
- 5
にんじんも混ぜ混ぜして、成形する!
- 6
成形したら、小麦粉につけて180度の油に入れてあげる。
- 7
油の中に入れて、浮いて来たらOK!!
- 8
こんな感じの色になったら完成 (ヽ´ω`)
ケチャップなど添えてどーぞ!
- 9
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コツ・ポイント
冷凍豆腐を使うのがポイント!!
余り野菜も入れても美味しいよぉー
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