簡単◎アボカドのフムス

S@ワシントンDC
S@ワシントンDC @cook_40132210

とにかく材料をフードプロセッサーにかけるだけでおいしいフムスが作れます。
このレシピの生い立ち
中東系のレストランに大人数で行くと、シェアしやすいので誰かが必ずオーダーしてました。
材料を聞いて、「これは家で作れそうだ」と思いチャレンジ。
今では定番料理です◎

簡単◎アボカドのフムス

とにかく材料をフードプロセッサーにかけるだけでおいしいフムスが作れます。
このレシピの生い立ち
中東系のレストランに大人数で行くと、シェアしやすいので誰かが必ずオーダーしてました。
材料を聞いて、「これは家で作れそうだ」と思いチャレンジ。
今では定番料理です◎

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材料

  1. ひよこ豆缶詰 250グラム
  2. 水orひよこ豆缶詰の汁 30cc程度
  3. アボカド 小1個
  4. 小さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. レモン汁(なくてもOK) 適量

作り方

  1. 1

    材料を全てフードプロセッサーに入れる。

  2. 2

    なめらかになるまでフードプロセッサーにかけ、味見をして塩味が足りなければお好みで足す。

  3. 3

    お皿に盛り付けて、生野菜、茹で野菜などと一緒にどうぞ!

コツ・ポイント

簡単すぎるので特にありません!
お好みで、水に漬ける前のチアシードを一緒にフードプロセッサーにかけるのもオススメです。味や舌触りは変わらず、栄養UP!

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アメリカで手に入る食材で和食、謎食材で果敢に新しい料理に挑戦したいと思います!おいしい料理をとにかく簡単に、最低限の調味料で!がモットーです。
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