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【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ
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【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ-レシピのメイン写真

【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ

みなみの低糖質レシピ
みなみの低糖質レシピ @cook_40157789

高タンパク低カロリーでダイエットにも良し!
黙々と没頭して包めばストレス解消になるかも☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもシューマイが食べたくて。せいろが使いたくて。大葉が安かったので。などなど

高タンパク低カロリーでダイエットにも良し!
黙々と没頭して包めばストレス解消になるかも☆
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糖質制限中でもシューマイが食べたくて。せいろが使いたくて。大葉が安かったので。などなど

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【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ

みなみの低糖質レシピ
みなみの低糖質レシピ @cook_40157789

高タンパク低カロリーでダイエットにも良し!
黙々と没頭して包めばストレス解消になるかも☆
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糖質制限中でもシューマイが食べたくて。せいろが使いたくて。大葉が安かったので。などなど

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材料

  • 鶏ひき肉 350g
  • 大葉 20枚くらい
  • 生姜 2〜3片
  • 椎茸 6本
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    生姜をみじん切りに。

    • 【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ作り方1写真
  2. 2

    椎茸もみじん切りに。
    無心で刻むのはストレス解消になる〜(^ω^)
    生姜と大きさを揃えると綺麗。

    • 【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ作り方2写真
  3. 3

    刻んだ生姜と椎茸、鶏ひき肉を混ぜる。鶏がらスープの素も入れる。

    • 【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ作り方3写真
  4. 4

    大葉でクルッと。
    葉の裏を上にして包む方が、肉とくっつきやすい!
    クッキングペーパーを敷いたせいろに詰める。
    無心作業。

    • 【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ作り方4写真
  5. 5

    10分くらい蒸す。
    火を止めて、5分くらい放っておく(粗熱を取りつつ、余熱で調理)。

    • 【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ作り方5写真
  6. 6

    ほかほか〜!召し上がれ!
    私は柚子胡椒と酢で食べるのが好きです。

    • 【糖質制限】簡単・鶏の大葉シューマイ作り方6写真

コツ・ポイント

黙々と没頭してクルッと包むこと♡
大葉の裏を上にして包むと、加熱してもお肉と大葉が離れにくいです。
加熱すると一回り小さくなるし、普通のシューマイの皮と違ってくっつかないので、最初はツメツメの状態でもOK!

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みなみの低糖質レシピ
みなみの低糖質レシピ @cook_40157789
2016/11/10 14:18に公開
機能性低血糖症のため1日70g目標の糖質制限中。元からの健康オタク・料理好きが加速して、低糖質な料理・お菓子作りにハマり中(^ω^)低糖質レシピを記録していきます!
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このレシピのキーワード

大葉 しいたけ とりひき肉 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18352072
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