GI値が白米の約半分で、しかも食物繊維が多い粟をお粥でいただきます。炭水化物ダイエットの力強いヘルパー。粟です！
このレシピの生い立ち
粟がダイエットに良いと言うので作ってみました。
お腹が物足りない家族用に油条も添えています。粟はミネラルや蛋白質、ビタミンBなども白米より多いので炭水化物ダイエットにチャレンジしている人には良いと思います。