てりやきハンバーグの和風ロコモコ

shiori2012 @cook_40154474
某ハンバーガーチェーンのてりやきハンバーガーみたいな味をロコモコにしてみました。豆腐入りで、ちょっぴりヘルシー。
このレシピの生い立ち
大好きなロコモコを和風にアレンジ!
お豆腐を加えることで、ふっくら&ヘルシーなハンバーグになりました。
てりやきハンバーグの和風ロコモコ
某ハンバーガーチェーンのてりやきハンバーガーみたいな味をロコモコにしてみました。豆腐入りで、ちょっぴりヘルシー。
このレシピの生い立ち
大好きなロコモコを和風にアレンジ!
お豆腐を加えることで、ふっくら&ヘルシーなハンバーグになりました。
作り方
- 1
玉ねぎは、みじん切りにしてバターで炒めておく。Aの材料を混ぜ合わせておく。
- 2
豆腐はレンジで加熱してから、キッチンペーパーで包み、上からお皿等で押さえて水分を取っておく。
- 3
ボウルにハンバーグの材料を全て入れ、混ぜる。その後ラップをかけ、冷蔵庫で30分〜1時間程度寝かせておく。
- 4
手にオリーブ油を軽く塗り、ハンバーグたねを適量取り、空気抜きをする。丸く形成し、真ん中は少しへこませる。
- 5
フライパンでハンバーグを焼いていきます。別のフライパンで目玉焼きを作っていきます。
- 6
カップに★印の調味料を入れ、混ぜておく。☆印の材料も別のカップで混ぜておく。
- 7
目玉焼きが出来上がったら皿に移し、油を拭いたら★印の調味料を入れて、火にかけます。
- 8
沸騰したら醤油を加え、サッと混ぜたら水とき片栗粉を少しずつ加え、とろみをつけていく。
- 9
お皿にご飯、葉っぱ類、ハンバーグ、目玉焼きをのせ、ソースとマヨネーズをかければ出来上がり!
コツ・ポイント
・ハンバーグは豚肉を使っているので、しっかり中まで火を通して下さいね
・ソースはサッと作るのがポイント。火にかけすぎると煮詰まって辛くなります
・目玉焼きは半熟が美味しいです
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