★大豆たっぷり ポークビーンズ★

HANA★0823
HANA★0823 @cook_40116885

ご飯やパンにとても合います。
冷めても美味しいので、お弁当によく入れて行きます。大豆たっぷり栄養満点★
このレシピの生い立ち
給食で食べたポークビーンズを思い出し、食べたくなったので作りました。

★大豆たっぷり ポークビーンズ★

ご飯やパンにとても合います。
冷めても美味しいので、お弁当によく入れて行きます。大豆たっぷり栄養満点★
このレシピの生い立ち
給食で食べたポークビーンズを思い出し、食べたくなったので作りました。

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材料

4人分くらい
  1. 豚バラ肉薄切り(3~4cmに切る) 100g
  2. 玉ねぎ 1.5個
  3. ホールトマト缶 1缶
  4. 大豆缶 2缶
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ニンニク(みじん切り) 1かけ
  7. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鍋に、オリーブオイル、ニンニクのみじん切りを入れ、香りが出たら、玉ねぎ、塩・胡椒をした豚肉を入れ、炒める。

  2. 2

    肉の色が変わったらトマト缶、大豆缶を入れ、中火でかき混ぜながら少し煮る。

  3. 3

    次に、弱火にして、落し蓋をし時々かき混ぜながら、大豆が柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    大豆が柔らかくなったら、塩・胡椒で調味し、火を止め落し蓋をしたまましばらく置いて味をなじませる。

コツ・ポイント

煮込んだ後、落し蓋をしたまましばらく置くと味が落ち着きます。ポイントです★

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HANA★0823
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料理、お菓子、パン 作ること大好き(^д^)で、みんなに喜んでもらえたら最高です!
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