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なんちゃって!ハンバーグ☆ミ
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なんちゃって!ハンバーグ☆ミ-レシピのメイン写真

なんちゃって!ハンバーグ☆ミ

cookRee☆ミ
cookRee☆ミ @cook_40150172

簡単!低コスト!低カロリー!の3拍子そろったなんちゃってハンバーグです‼ ☆ミ
このレシピの生い立ち
ふいにハンバーグが食べたかったのですが、お肉が家になかったので、このレシピを考案しました。

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ふいにハンバーグが食べたかったのですが、お肉が家になかったので、このレシピを考案しました。

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簡単!低コスト!低カロリー!の3拍子そろったなんちゃってハンバーグです‼ ☆ミ
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材料

10個分の
  • ~ハンバーグ~
  • ご飯 通常の茶碗2杯分
  • 豆腐 1丁
  • 玉ねぎ 4分の3
  • 塩 小1
  • 胡椒 6振り
  • ニンニク 中1
  • 油 ハンバーグ1つに大1の量
  • 薄力粉 適量
  • チーズ 適量
  • ~ソース~
  • 玉ねぎ 4分の1
  • トマト 4分の1
  • とんかつソース 大3
  • 醤油 大3
  • ケチャップ 大4
  • ニンニク 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯と豆腐を混ぜます。

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方1写真
  2. 2

    次に、玉ねぎを入れ混ぜます。

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方2写真
  3. 3

    混ぜた具材に、塩小1・胡椒6振り・ニンニク中1を入れ味付けをする。

  4. 4

    ハンバーグの形を作り、薄力粉をまぶします。

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をひく。

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方5写真
  6. 6

    表面がこんがりきつね色になるまで中火でじっくり焼き、裏面も同じようにします。

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方6写真
  7. 7

    チーズを振りかけ、レンジでチーズがとろけるまでチンします。

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方7写真
  8. 8

    ソースは、トマト4分の1・玉ねぎ4分の1・醤油大3・とんかつソース大3・ケチャップ大4・ニンニク適量を混ぜて作りました!

    • なんちゃって!ハンバーグ☆ミ作り方8写真

コツ・ポイント

ハンバーグが崩れやすいので、中火で時間をかけて焼くことです。

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cookRee☆ミ
cookRee☆ミ @cook_40150172
2016/11/12 01:52に公開

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