オクラの胡麻&塩昆布和え

めいな
めいな @meinaa

オクラをすり胡麻と塩昆布で和えました。一品欲しい時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
一品足りないので、夕食用に作りました。

オクラの胡麻&塩昆布和え

オクラをすり胡麻と塩昆布で和えました。一品欲しい時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
一品足りないので、夕食用に作りました。

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材料

4~5人分
  1. オクラ 2パック
  2. 塩昆布 10グラム
  3. ★低塩だし醤油 大さじ1
  4. ★すり胡麻 大さじ1
  5. 適量

作り方

  1. 1

    オクラは、塩を振りもんでうぶ毛を取り、さっと洗う。鍋に水・塩を入れ、沸騰してきたらオクラを入れ2分湯がく。

  2. 2

    オクラを水に取り、粗熱を取る。へたを切り、輪切りにする。

  3. 3

    ボールに②を入れ、★を入れて和える。冷蔵庫で冷やして保存。

コツ・ポイント

★の分量は、お好みで調整してください。

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