サイリウムでお好み焼き風 スピードおかず

ゆあごんまま
ゆあごんまま @cook_40103087

サイリウムでもちもち〜♪
このレシピの生い立ち
糖質制限でサイリウムを買ったので♪

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材料

一人前
  1. もやし 一袋(200g)
  2. 粉末だし 小さじ1
  3. サイリウム 小さじ1
  4. 50ml
  5. お好みソース 適量
  6. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに刻んだもやし、サイリウム、粉末だし、水を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    油を熱したフライパンで弱火で蓋して5分焼く。

  3. 3

    フライパンにお皿をかぶせてひっくり返して盛る。
    お好みでソースマヨをかけて完成!!

  4. 4

    キャベツでも代用出来ます!
    ウィンナーとか卵入れても美味しそう!!

コツ・ポイント

柔らかくてひっくり返せないので蓋をして蒸し焼きにしちゃいます♪

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レシピ作者

ゆあごんまま
ゆあごんまま @cook_40103087
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