つきこんにゃくのかつお節炒め✨

フモ夫さん
フモ夫さん @cook_40146787

こんにゃくなので沢山食べてもヘルシー✨
このレシピの生い立ち
一人で食べてしまえる量でした(≧∇≦)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. つきこんにゃく 370g
  2. 米油 小1
  3. しょうが湯(粉末) 小1/2
  4. 正油 大1
  5. かつお節 2.5g

作り方

  1. 1

    耐熱ボールにつきこんにゃくを入れ、水を入れてレンジで3分位チン

    臭みを取る

  2. 2

    ①をザルに開け水気をきっておく
    ※取り出すとき熱いので気を付けて

  3. 3

    鍋に米油を入れ②を入れて炒める

  4. 4

    ③に調味料を入れ味付け、最後にかつお節を入れ混ぜ合わせて出来上がり❗

コツ・ポイント

しょうが湯に砂糖も入っているので、それで甘味をプラス❗
我が家は薄味なので、正油を少し増やしてもいいかと。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

フモ夫さん
フモ夫さん @cook_40146787
に公開
基本は薄めの味付けかと思います❤️生姜大好き・きのこ大好き・もやし大好き‼️下手ですが家庭にある食材・材料で、直ぐ出来る簡単料理レシピ\(^o^)/画像の撮り方が下手くそですが、気になった方作ってみてください‼️つくレポ・アレンジレシピお待ちしてます✨
もっと読む

似たレシピ