高菜とニラの卵とじ

とまとま丸
とまとま丸 @cook_40146579

柔らか野菜たっぷりニラ卵
このレシピの生い立ち
卵より野菜が多い、我が家のニラ卵です。

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材料

1皿分
  1. 高菜 2枚
  2. ニラ 1束
  3. 1個
  4. マヨネーズ 適量
  5. だし汁 大2
  6. 麺つゆ 大1/2
  7. 干しエビ 大1/2

作り方

  1. 1

    高菜はサッと茹でて、絞り、3センチ程度にざく切り。
    ニラは1センチ長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、高菜を炒め、干しエビを振り入れる。

  3. 3

    ニラを入れ、炒める。

  4. 4

    フライパンの肌に沿って、マヨネーズを入れ、炒める。

  5. 5

    出し汁を掛け、少し煮て、卵を割り入れる。

  6. 6

    卵と全体を箸で搔き混ぜる。

  7. 7

    強火で熱しながら、フライ返しで押さえては返す。

  8. 8

    卵に火が通ったら器に盛る。

コツ・ポイント

高菜を出し汁で煮て、柔らかくします。

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レシピ作者

とまとま丸
とまとま丸 @cook_40146579
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簡単で面白い料理を考えるのが好きです。野菜を使った料理が好きです。
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