作り方
- 1
ホウレン草は、した茹でしてから水を切って4cm幅に切る
鶏肉は、小さく切ってレンチン30秒 - 2
椎茸・・・半分に切る
蒲鉾・・・5mm幅に切る
①、②をカップに入れる - 3
卵液を作る
器にゆっくりと注ぎ入れる -
- 4
電子レンジ600wで1分半
さらに1分くらいで、一度確認して下さい
あとは30秒ごとにチェックしてください
コツ・ポイント
卵は、ザルで濾しながら入れてください
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