ヨーグルト入りにんじんジュース
ｒｉｅｎａ２９ @cook_40160983
以前投稿したにんじんジュースの改良？版です。ヨーグルトもプラスしてさらに美肌に近付く…かも^^
このレシピの生い立ち
前に作ったにんじんジュースをもう少し楽に作れないかなと思って…①にんじんを煮るのが面倒くさくてレンチンに(笑)②りんごジュースが無い！けどりんごはある③ヨーグルトが余っている、混ぜちゃえ〜で作りました^^
ヨーグルト入りにんじんジュース
以前投稿したにんじんジュースの改良？版です。ヨーグルトもプラスしてさらに美肌に近付く…かも^^
このレシピの生い立ち
前に作ったにんじんジュースをもう少し楽に作れないかなと思って…①にんじんを煮るのが面倒くさくてレンチンに(笑)②りんごジュースが無い！けどりんごはある③ヨーグルトが余っている、混ぜちゃえ〜で作りました^^
作り方
- 1
にんじんをよく洗って皮付きのまま1㎝幅の輪切りにし、マグカップや耐熱皿に入れてラップをふんわりかける。
- 2
レンジ600wで2〜3分くらい加熱する。爪楊枝がすっと刺さればOK。
- 3
にんじんを冷ましている間にりんごを1/4に切り、皮を剥いて小さめにカットします。
- 4
ミキサーに水・りんご・蜂蜜・レモン汁・ヨーグルトを入れて、冷ましたにんじんを入れます。
- 5
ミキサーで滑らかになるまで混ぜて、コップに注ぐ。あれば氷を入れて、なければ冷蔵庫で冷やして…出来上がりです^^
- 6
※にんじんの皮はレンチンしてミキサーにかければ気になりませんが、気になる方は剥いてくださいね^^
- 7
※りんごの皮も気にならなければきれいに洗って剥かずに入れてOKです^^
コツ・ポイント
作り置きしないで飲んだ方が良いので、にんじんは全部1㎝幅にカットして保存袋に入れておいて、使う時に出したら楽です^^水分が少なめのジュースになるので、お好みで水を少量足してください。蜂蜜もお好みで足してくださいね^^
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