野菜の皮 de カラフル油揚炒め

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

大根&人参の皮を使って♪焦がし醤油と油揚で香ばしく♥野菜の皮のシャキシャキした食感がきんぴら風で美味しいですよ~♪
このレシピの生い立ち
次男坊が幼稚園で育てた大根を収穫してきて…我が子が育てたいとおしい大根!(笑)皮を捨てるのが忍びない!勿体ない!(笑)と言うわけで、炒めました♪
シャキシャキした食感と焦がし醤油が旨いっ♥

野菜の皮 de カラフル油揚炒め

大根&人参の皮を使って♪焦がし醤油と油揚で香ばしく♥野菜の皮のシャキシャキした食感がきんぴら風で美味しいですよ~♪
このレシピの生い立ち
次男坊が幼稚園で育てた大根を収穫してきて…我が子が育てたいとおしい大根!(笑)皮を捨てるのが忍びない!勿体ない!(笑)と言うわけで、炒めました♪
シャキシャキした食感と焦がし醤油が旨いっ♥

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材料

  1. 大根人参の皮 あるだけ
  2. ピーマン 1個
  3. 油揚(小) 1枚
  4. ごま油(炒め用) 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    大根、人参の皮、ピーマン、油揚を千切りにする。

    フライパンにごま油と野菜を入れて火に掛ける。

  2. 2

    ざっと炒め合わせ、全体的に油が回ったら軽く塩コショウする。
    お好みの加減に火が通ったら、油揚を加えて炒める。

  3. 3

    必要に応じて、塩コショウで味を調える。
    仕上げに、鍋肌に醤油を垂らして香りを立たせる。全体をざっと混ぜ合わせ、器に盛る。

コツ・ポイント

炒めすぎると食感が悪くなります(^o^;)
お好みの加減に炒めてくださいね(*^^*)

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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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