牛肉と野菜のあんかけご飯

きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

これだけで緑黄色野菜とお肉がとれる石焼鍋風ごはん♪
このレシピの生い立ち
1品だけでも栄養バランスのいいごはん!

牛肉と野菜のあんかけご飯

これだけで緑黄色野菜とお肉がとれる石焼鍋風ごはん♪
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1品だけでも栄養バランスのいいごはん!

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材料

4人分
  1. 温かいごはん  4人分
  2. 牛薄切り肉  200g
  3. 小松菜 1把
  4. パプリカ 2個
  5. ねぎ  半分
  6. オイスターソース 大さじ 1杯
  7. 砂糖 小さじ 1杯  
  8. 中華スープ 適量
  9. しょうゆ 大さじ 1杯
  10. 少し
  11. 塩、こしょう 少し
  12. 水溶き片栗粉 大さじ 1杯

作り方

  1. 1

    3~4cmに切った牛肉に酒、しょうゆをからめておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、牛肉、小松菜、パプリカ、ねぎを炒めます。

  3. 3

    2に、酒、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、中華スープの素、塩、こしょう、水2カップを加えます。

  4. 4

    3が煮立ったら水溶き片栗粉を入れ、すばやく掻き混ぜとろみをだします。温かいごはんにかけて頂きます。

コツ・ポイント

時間をかけずに強火でさっと仕上げるのがコツ!
土鍋などにごはんを入れて、あんをかけて弱火で焼いても石焼き風でおいしい♪
玉ねぎやきのこもよく合います。その時冷蔵庫にあるもので。

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きままなマーシャ
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“明るく元気に今日もおいしく!”がモットーの私。簡単でおいしい料理をいつも心がけています。いつもみんながハッピーでありますように!晩ご飯ブログ「うちごはんはマーシャもいっしょ♪」は毎日更新してます。http://blog.goo.ne.jp/marsyatoissyoこちらもよろしくお願いします♪
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