鶏肉と潰しニンニクのサッパリ煮。

abichi
abichi @cook_40051168

ニンニクを1玉使ってスタミナ満点♪お酢を使ってさっと煮込み事によってサッパリ、しかも匂いもあまり気になりません^^!
このレシピの生い立ち
ニンニクをタップリ使って、スタミナ満点でいきたかったので^^

鶏肉と潰しニンニクのサッパリ煮。

ニンニクを1玉使ってスタミナ満点♪お酢を使ってさっと煮込み事によってサッパリ、しかも匂いもあまり気になりません^^!
このレシピの生い立ち
ニンニクをタップリ使って、スタミナ満点でいきたかったので^^

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(500g程)
  2. ニンニク 1玉
  3. 片栗粉 適量
  4. 調味料
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 醤油 大さじ3
  7. 100㏄
  8. 大さじ2
  9. 100㏄
  10. 胡麻 大さじ2
  11. 盛り付け用に
  12. 長葱白髪葱用に) お好みで
  13. 糸唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ニンニクは皮を剥いて、包丁で軽く潰しておきます。(芽が気になる時は取り除いてください^^)

  2. 2

    鶏もも肉はフォーク等を使って、全体的に皮目に穴をあけておきます。(短時間で味を浸みこみやすく^^)

  3. 3

    鶏もも肉1枚を6等分ほどの大きさに切って(少し大き目です)、片栗粉を薄くまぶします。

  4. 4

    鍋に胡麻油大さじ2を入れ熱し、鶏肉を皮目から入れ、ニンニクも加えて中火で炒めます。

  5. 5

    鶏肉に焼き色がついたら、酒大さじ2、砂糖大さじ2、醤油大さじ3、酢100㏄、水100ccを加えて煮立たせます。

  6. 6

    弱火で鶏肉を返しながら5~6分程、煮込みます。

  7. 7

    煮汁が充分に鶏肉に絡まれば、出来上がり!…ですが、火を止め、蓋などをして10分程味を馴染ませると、より美味しいですよ♪

  8. 8

    お好みで、白髪葱
    、糸唐辛子と一緒に♪

コツ・ポイント

鶏肉、ニンニクを炒めるときは、鍋底にくっつきやすいので、
しばらく鶏肉を焼き付ける感じで^^ テフロンのフライパンを使っても♪

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abichi
abichi @cook_40051168
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時間をみつけては気ままに料理を作っている男性です。 食べることが大好きで好き嫌いがないのが唯一の自慢ヽ(▽⌒*)お時間のある時に少しでも覗いて頂けたら嬉しいです☆
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