鶏肉と潰しニンニクのサッパリ煮。

abichi @cook_40051168
ニンニクを1玉使ってスタミナ満点♪お酢を使ってさっと煮込み事によってサッパリ、しかも匂いもあまり気になりません^^!
このレシピの生い立ち
ニンニクをタップリ使って、スタミナ満点でいきたかったので^^
鶏肉と潰しニンニクのサッパリ煮。
ニンニクを1玉使ってスタミナ満点♪お酢を使ってさっと煮込み事によってサッパリ、しかも匂いもあまり気になりません^^!
このレシピの生い立ち
ニンニクをタップリ使って、スタミナ満点でいきたかったので^^
作り方
- 1
ニンニクは皮を剥いて、包丁で軽く潰しておきます。(芽が気になる時は取り除いてください^^)
- 2
鶏もも肉はフォーク等を使って、全体的に皮目に穴をあけておきます。(短時間で味を浸みこみやすく^^)
- 3
鶏もも肉1枚を6等分ほどの大きさに切って(少し大き目です)、片栗粉を薄くまぶします。
- 4
鍋に胡麻油大さじ2を入れ熱し、鶏肉を皮目から入れ、ニンニクも加えて中火で炒めます。
- 5
鶏肉に焼き色がついたら、酒大さじ2、砂糖大さじ2、醤油大さじ3、酢100㏄、水100ccを加えて煮立たせます。
- 6
弱火で鶏肉を返しながら5~6分程、煮込みます。
- 7
煮汁が充分に鶏肉に絡まれば、出来上がり!…ですが、火を止め、蓋などをして10分程味を馴染ませると、より美味しいですよ♪
- 8
お好みで、白髪葱
、糸唐辛子と一緒に♪
コツ・ポイント
鶏肉、ニンニクを炒めるときは、鍋底にくっつきやすいので、
しばらく鶏肉を焼き付ける感じで^^ テフロンのフライパンを使っても♪
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