簡単☆鳥むね肉のしっとりハム

☆たぼさん☆
☆たぼさん☆ @cook_40107482

むね肉のしっとりに感動♪
このレシピの生い立ち
本に書いてあったのを簡単&自分好みにアレンジ♪

簡単☆鳥むね肉のしっとりハム

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材料

  1. 鳥むね肉 2枚
  2. 大11/2
  3. 砂糖or蜂蜜 大11/2
  4. ニンニクチューブ 1.5㎝

作り方

  1. 1

    むね肉にすべてをしっかりすり込む。ジップロックなどに入れ2日位冷蔵庫に置く。

  2. 2

    大きめの鍋にむね肉を入れ多めに水を入れ火にかける。(中火と強火の間位)

  3. 3

    アクが出るので丁寧に取る。沸騰寸前で火を止めて蓋をして余熱で火を通す。冷めたら出来上がり。

  4. 4

    火を切るまではお鍋から離れないでね!沸騰させたら普通の茹で鳥になっちゃうよ(笑)

コツ・ポイント

お肉の大きさで塩などの量が多少前後します。塩が多くなっても抜けるから大丈夫!!強火にし過ぎると外がパサるので気をつけて!!

茹で汁はとってもいいダシが出てるので捨てずにスープにしてね♪

たぼさんちでは塩ラーメンのスープにしたりするよ☆

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